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世界卫生组织建议，成年人每天的盐摄入量不超过5克。如果超过这个量，高血压风险会显著上升。日常饮食如何控油少盐？减盐30%也能鲜味十足？戳视频↑分享几道简单易学的家常菜，轻松控盐又不失美味。
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来源：央视新闻客户端
标签： 快讯
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